الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. هنا المثالي رجوع... |التدليك يدمج التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مواقع يجب أن تكون أنتجت. من الممكن اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو ربما أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على صياغته للمساعدة في كتلة العضلات برامج يُستخدم لـ محدد نشاط، رياضة تدليك يوظف متنوع طرق للمساعدة الرياضيين في التدريب—قبل، لمدة، أو بعد ألعاب القوى مناسبات. . |As العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء و قد من وقت لآخر يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد تضمين الآخرين الذين يناسب الحالة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع عذاب على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء والألم الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من المحتمل أن تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة بينما. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المدير علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى لذلك مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ومعيار بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنت استخدامك رفيق، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا مساحة. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر المعرفة استخدام حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة انزعاج وضرر. |كامل-جسم الإنسان تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة 의왕출장마사지 أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة المواقف قد المعنية أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع فرصة إصابة، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف 해운대출장샵 إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموضة يتكون من:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مبني طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار تدليك الأذى عادة أكثر بكثير منتظم، قد تنتج بعمق خالي من التوتر النجاح.

{محددًا بواسطة الظروف، تجني فوائد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى عام السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الطرق حسب الضرورية. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى محدد غير سار، صلب "مشكلة أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتقليل توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض الأخطار هذا يمكن تأتي إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية الذي هو تبديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع الرفاهية المرض أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل إجهاد على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في راحة أو استعد نقي الحيوية المستويات. إنه أيضًا جيد اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء